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Enquanto escrevo este artigo, rumo para completar seis meses sem fumar. Pode parecer pouco tempo, mas para mim é uma vitória. Explicarei neste artigo como fiz para parar de fumar, me livrar deste hábito / vício hoje tão anti-social, mas antes quero mostrar como eu comecei. Talvez você se identifique.

Comecei a fumar na adolescência, como a maioria dos fumantes. Comecei por um tal cigarrinho de cravo, Gudang Garam, que a molecada adorava. Depois parei. Voltei no fim do colegial / cursinho, fumando o Marlborão vermelho. Na época meio maço por dia.

Entrei para a PUC-SP, aí os maços foram aumentando até os quase dois por dia! Isso durante alguns anos. Cafezinho espresso, cigarrinho.  Fumar antes do almoço, depois mais um para a digestão.

Antes, durante (!) e depois do sexo.

Fumava quando estava triste, ou para comemorar. O cigarro era meu companheiro. Meu amigão. Não conseguia entrar no carro sem ascender um. Adorava ficar deitado na rede da varanda do meu apê fumando um cigarrinho. Ou então assistindo a um filme, com um monte de Coca-Cola e cigarro. Delícia.

Sim! Delícia mesmo. Não vou negar que era bom. Era muito bom, não sei por que, afinal cigarro não dá barato. Era relaxante, gostoso. Minhas mãos ficavam ocupadas com o cigarro.

Ficar longe dele era um horror. Reuniões longas me deixavam nervoso! Ansiava para que terminassem logo para que eu pudesse ascender meu cigarrinho. E viagens longas de avião? Um absurdo! Me lembro que fiz uma viagem para Israel, com conexão em Frankfurt, Alemanha. Desci do avião desesperado perguntando onde poderia fumar. Um guarda me apontou um aquário, no meio do corredor, com quatro lugares espremidos, onde fumantes baforavam e eram observados por todos, como animais. Turistas tiravam fotos dos pobres fumantes dentro do aquário. Não me importei, entrei lá e ascendi meu cigarrinho.

Foi aí que percebi que fumar não era mais bonito. Na verdade, desde que eu me entendo por gente, fumar já não era bonito. Na adolescência dá aquela impressão de que somos populares, bravos,  então parece bonito. Mas em suma, não é.

E imagine só, minha esposa nunca fumou. Consegue perceber o quão escroto deve ter sido para ela todo o período ao meu lado quando eu fumava? Boca cheirando à cinzeiro? Roupas eternamente fedendo fumaça. Ela, mais do que ninguém, queria que eu parasse.

Tentei algumas vezes, diminuir o numero de cigarros por dia, na tentativa de um dia ficar sem fumar nenhum. O máximo que consegui foram oito cigarros em um dia. Mas não durou muito.

Meus amigos mesmos não acreditavam em mim. Diziam que era impossível desvincular minha imagem da do cigarro. “Nossa, imagina o Rodrigo sem fumar?”

Bom, foi então que comprei uma caixa de adesivos de nicotina NiQuitin e deixei guardada, com medo de tentar. Afinal, eu realmente não acreditava que poderia dar resultado. E eu gostava do cigarro. Mas a minha esposa, todo santo dia, perguntava “Colou o adesivo?” e eu dizia que não. Aquilo começou a me aporrinhar. Me encher o saco. Tanto que em um Sábado colei um dos adesivos, pensando “Quer saber, vou colar essa merda para a Fabíola parar de me encher. Aí fumo um cigarrinho aqui, outro ali.”

Depois de duas horas, percebi que não tinha fumado. Novo recorde! Incrível, ficar duas horas sem fumar era algo muito raro. Eu estava com um pouco de vontade, mas não muita. Sabia que era possível controlar a vontade, ao menos mais um pouco.

Decidi, de propósito, chamar minha esposa para assistir Avatar no cinema. Filme com quase três horas as quais com certeza eu não poderia fumar. Mais o tempo de espera para o início da sessão. Somando as minhas já passadas duas horas, eu ficaria ao menos seis horas sem fumar.

Saindo do cinema, depois do shopping, dirigindo, senti uma vontade imensa de fumar. Meu pé até tremia no acelerador do carro. Mas já haviam se passado um tantão de horas. Decidi não ascender cigarro nenhum. Nesse ponto a Fá, minha esposa, estava toda orgulhosa e pedia para eu agüentar. Depois de uns cinco minutos, a vontade passou. Chegamos em casa e decidi ir correndo dormir. Afinal, dormindo não se fuma.

No dia seguinte, completei 24 horas sem fumar. Twittei para a galera “24 horas sem fumar!” e colei o segundo adesivo da cartela.

A cada uma ou duas horas, sempre, a vontade de fumar aparecia. Fulminante! Mas durava só uns dois ou cinco minutos, no máximo. Era uma regra mesmo.

Ok, o quê tem de milagroso nesse tal de NiQuitin? Segundo o site niquitin.com.br:

Com NiQuitin™ Adesivos, você dobra as suas chances de parar de fumar^1,2. Através dos seus adesivos transdérmicos, NiQuitin™ libera nicotina terapêutica de forma controlada no seu organismo, aliviando o desejo matinal intenso de fumar e os sintomas desagradáveis da síndrome de abstinência.

Composto por 3 fases, NiQuitin™ Adesivos possui uma tecnologia patenteada que libera a nicotina de forma constante durante as 24 horas do dia.

Após decidir parar de fumar, comece seu tratamento com NiQuitin™ Adesivos e vá reduzindo gradativamente a dosagem até completar o tratamento, com duração máxima de 10 semanas.

O tratamento utilizado deverá seguir o esquema ao lado, de acordo com o número de cigarros que você fuma.
Para mais informações, consulte a bula (na seção “Arquivos para Download”) ou consulte seu médico.

Claro que precisei de força de vontade para seguir em frente, mas já lhe asseguro que, antes do tal adesivo, minha força de vontade para parar de fumar era quase nula. Acho que sou meio hedonista, sabe? É chato querer parar com os prazeres – o cigarro era um prazer para mim, mesmo ferrando minha garganta todo dia de manhã. Tive força de vontade, mas bem mediana. A danada da nicotina que o adesivo libera no corpo ajuda mais do que qualquer coisa.

Bom, as semanas foram passando, e toda hora eu comemorando no Twitter. Era inacreditável, mesmo para mim. Eu nunca tinha pensado que ficaria meses sem fumar. O intervalo entre as vontades foi aumentando. Só as memórias dos momentos fumando pesavam um pouco. Por exemplo, quando lembrava da rede na varanda, dava uma vontadezinha de fumar… Mas que nada! Não ia me entregar por isso!

O quê estava ganhando por não fumar era muito mais do que o que o cigarro me dava. Minha boca estava gostosinha (RS), eu estava cheirosinho. Não sofria para subir escadas (mesmo faltando muitos anos para os 30, subir escadas ou correr era um parto! Ficava sempre ofegante). As comidas eram extremamente deliciosas. Teve um dia que comi uma torta de frango com Catupiry… Nossa! Na época que eu fumava, nada era tão gostoso.

Bom, com isso veio o lado ruim: como toda comida era mais gostosa, comia demais e comecei a ganhar barriguinha. Mas o ânimo por estar ficando saudável me fez entrar na academia, e seguir nela por vários meses já. Olha que na época em que eu fumava, não passei nunca de quinze dias! (Odiei quando paguei numa academia o semestre e acabei indo só duas semanas…)

Olha, aqui tem o site do adesivo, lá você poderá ver o passo-à-passo, as etapas, etc. (Ei GlaxoSmithKline Brasil, que tal patrocinar este post, heim? Jabá!)

Não queira confiar apenas na “força de vontade”. Não faz diferença no final, se você parou porque é “super decidido”, ou se parou porque usou adesivos de nicotina. Parar de fumar, definitivamente, é o que importa!

Ah! Só sinto saudades do cigarrinho depois da transa…

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